पनीर खीर
सामग्री
- 3 कप लो फॅट दूध , 99।7% वसा मुक्त
- 1 कप कसा हुआ लो फॅट पनीर
- 2 टी-स्पून शुगर सबस्टिट्यूट
- 1/4 टी-स्पून इलायची पाउडर
विधि
- एक चौड़े नॉन-स्टिक पॅन में दूध गरम करें और मध्यम आँच पर 5 से 6 मिनट या दूध के उबलने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
- पुरी तरह ठंडा करने के लिए एक तरफ रख दें।
- पनीर डालकर अच्छी तरह मिला लें। कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।
- ठंडा परोसें।
