Lemon Balm, लेमन बाम
Lemon Balm Benefits:
- Calms the mind and reduces anxiety
- Helps with sleep and mild insomnia
- Supports digestion and relieves cramps
- Antiviral and cognitive-boosting properties
- Used in teas, tinctures, and essential oils
लेमन बाम के फायदे:
- तनाव और चिंता को शांत करता है
- नींद लाने में मदद करता है
- पाचन में सहायक और पेट दर्द में राहत देता है
- एंटीवायरल और दिमाग को सक्रिय रखने वाले गुण
- चाय, अर्क (tincture) और तेल में प्रयोग किया जाता है
